Диши дубоко – једноставне технике за више смиреностиДиши дубоко – једноставне технике за више смирености
Уз само неколико минута пажње дневно, могуће је значајно смањити ниво стреса. Технике дисања и кратке вежбе опуштања помажу да се ум фокусира, а тело опусти, чак и током напорног