Рад од куће често доводи до мешања приватног и пословног времена. Без јасно постављених граница, запослени могу осетити константну доступност, што временом ствара осећај хроничног стреса.
Постављање фиксног радног времена и информисање колега о томе је први корак. Након радног дана, искључите обавештења, затворите радни лаптоп и посветите се себи или породици.
Комуникација у виртуелном окружењу треба да буде јасна, кратка и са реалним роковима. Избегавајте непрекидне видео-позиве и користите писану комуникацију када је то могуће – тако се боље управља временом и смањује преоптерећеност.
Када сте доступни свима, престајете бити доступни себи – а то директно води ка стресу.